Đang tiến bộ vết sẹo Đó là quá trình tự phục hồi của cơ thể. Tùy thuộc vào nhiều yếu tố mà tình trạng sẹo sẽ ở mức độ nhẹ hoặc nặng. Một trong những yếu tố quyết định quá trình liền vết thương và hình thành sẹo chính là chế độ ăn uống của chúng ta. Bài viết hôm nay, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên xin vui lòng chia sẻ nó ở trên Thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh.

Các yếu tố ảnh hưởng đến quá trình chữa bệnh

Quá trình lành vết thương và hình thành sẹo nhanh hay chậm, xấu hay đẹp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố như:

• Tính chất của vết thương: vết thương nhỏ và nông dễ lành hơn vết thương lớn và sâu; Do đó, vết sẹo hình thành cũng sẽ nhỏ lại và dễ điều trị hơn.
• Mức độ thiệt hại: Vết thương càng bầm tím càng dễ bị nhiễm trùng, tấy rát, lâu lành và để lại vết thâm khó chịu.
• Cách xử lý vết thương: Xử lý đúng cách, kịp thời sẽ giúp vết thương nhanh lành, tránh nhiễm trùng, sưng tấy. Do đó, quá trình chữa bệnh cũng diễn ra nhanh nhất có thể.
• Một số yếu tố khác: Dinh dưỡng không đầy đủ hoặc ăn những thực phẩm nên tránh khi bị thương, tuổi già, tiểu đường, điều trị bệnh, hóa trị, v.v. đều là những yếu tố làm chậm quá trình lành vết thương và hình thành vết thương.

>>> Bài viết đề xuất: Dịch vụ xóa xăm không dấu

Thực phẩm giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh

1. Thực phẩm giàu đạm

Protein là một khối xây dựng quan trọng cho các tế bào mới, các thành phần tham gia vào quá trình chữa lành vết thương. Thực phẩm giàu đạm giúp đẩy nhanh quá trình lành vết thương: sữa, các loại đậu, các loại hạt, thịt lợn, cá chép, lươn…

2. Thực phẩm liên quan đến quá trình tạo máu

Các chất dinh dưỡng tham gia vào quá trình tạo máu bao gồm sắt, axit folic, vitamin B12, v.v. Máu mang các chất cần thiết như oxy, vitamin, khoáng chất và protein đến các mô bị tổn thương để chữa lành vết thương. Ngoài ra, máu còn mang theo bạch cầu, đại thực bào để tiêu diệt vi khuẩn xâm nhập vào vết thương; đồng thời làm sạch các mảnh vụn như vi khuẩn chết và tế bào chết.

Thực phẩm giàu chất sắt bao gồm gan động vật, các loại hạt, đậu phụ, ngũ cốc nguyên hạt, rau có màu xanh đậm, v.v. Axit folic có nhiều trong cam, sữa, rau chân vịt, măng tây, lòng đỏ trứng… bơ, khoai tây, các loại đậu… Còn thực phẩm giàu vitamin B12 có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa và các chế phẩm từ sữa.

>>> Bài viết liên quan: Trị Sẹo Thâm – Mụn Thâm Hiệu Quả

3. Thực phẩm giàu vitamin

Vitamin nhóm A, C và E là những vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các mô mới và chữa lành vết thương. Ngoài ra, vitamin C giúp tăng sức đề kháng của cơ thể chống nhiễm trùng, kích ứng và tăng tốc độ chữa lành vết thương.

Thực phẩm từ rau củ quả và dầu gấc, dầu oliu chứa nhiều vitamin A, C, E. Đặc biệt, kiwi, dứa, dâu tây, cam, cải bẹ xanh, ớt chuông… chứa nhiều vitamin C.

4. Thực phẩm giàu kẽm và selen

Kẽm và Selen cũng có tác dụng quan trọng trong việc làm lành vết thương và chống nhiễm trùng.

Thực phẩm giàu kẽm như ngũ cốc nguyên hạt, mầm lúa mì, hạt bí ngô, hạt vừng, sữa chua, phô mai, thịt lợn… Và thực phẩm chứa nhiều selen bao gồm nấm, lòng đỏ trứng, dầu ô liu, ngũ cốc nguyên hạt, củ cải. , cà rốt,…

Thực phẩm cần tránh trong quá trình chữa bệnh

Hải sản, thịt bò, thịt gà chứa nhiều protein, sắt và kẽm nhưng đây là những thực phẩm làm giảm quá trình lành vết thương nên chúng ta nên hạn chế những thực phẩm này.

Một số thực phẩm khác cần tránh khi bị thương:

• Đồ nếp, rau muống, lòng trắng trứng, đồ cay nóng: Đây là những thực phẩm làm tăng quá trình viêm nhiễm tạo mủ, hoặc gây sẹo lồi.

• Nấu chín các loại thực phẩm như cua, rau, ốc: Vì những thực phẩm này sẽ ngăn không cho máu ngưng tụ, khiến vết thương lâu lành hơn.

• Thực phẩm chứa nhiều chất béo và chất phụ giaGia vị gây thâm nám, giảm quá trình liền sẹo và hình thành sẹo thâm.

• Rượu, cà phê, trà và thực phẩm đóng hộp như xúc xích và giăm bông: Bởi những thực phẩm này không chỉ làm thất thoát vitamin, khoáng chất mà còn gây rối loạn nước và điện giải khi cơ thể đang trong tình trạng mất nước do vết thương, vết bỏng.

>>> Bài viết đề xuất: Thực phẩm làm chậm quá trình lành vết thương.

Vì vậy, quá trình chữa bệnh phát triển nhanh chóng và những vết sẹo để lại dễ điều trị và mờ dần; Chăm sóc vết thương và chế độ ăn uống là rất quan trọng. Tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe đẹp.

Xem thêm các bí quyết làm đẹp khác của Chaolua TV:

Top thực phẩm giúp tăng tốc độ chữa lành vết thương

Ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn chỉ với những lưu ý sau

Chỉnh sửa khuôn mặt là xu hướng trang điểm mới trong năm nay