Mặc dù một làn da mịn màngtrắng sáng không phải là mối quan tâm chính của người đàn ông. Nhưng để đảm bảo vẻ ngoài thu hút thì ngay cả nam giới cũng cần phải có một làn da khỏe mạnh và không có nhiều khuyết điểm (như nổi mụn, thâm nám, sần sùi). Ngoài ra, những yếu tố bên ngoài như vóc dáng, đầu tóc, quần áo hay mùi hương đều rất quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến độ nam tính của họ.

Vì vậy, để giúp nam giới luôn có một làn da khỏe đẹp và một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Xin chia sẻ những thói quen cần thiết sau:

Thói quen chăm sóc da tốt cho nam giới để có làn da khỏe mạnh

1. Luôn làm sạch da mỗi ngày

Làm sạch là bước cơ bản nhất trong quy trình chăm sóc da của bạn. Bước chăm sóc này sẽ loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và vi khuẩn bám trên da cả ngày. Để làn da được làm sạch đúng cách, nam giới nên rửa mặt với sữa rửa mặt 2 lần/ngày và lưu ý những điểm sau:

• Bạn có thể rửa mặt bằng nước sạch vào giữa ngày nhưng không quá 3 lần. Vì rửa mặt quá nhiều lần khiến da mất đi độ ẩm tự nhiên.
• Không sử dụng các dòng sản phẩm có tính kiềm quá mạnh.
• Nếu dùng kem chống nắng, bạn nên đầu tư thêm sản phẩm tẩy trang vì sữa rửa mặt thông thường không làm sạch sâu cặn trang điểm.

>>> Bài viết tương tự: Cách chọn sữa rửa mặt cho nam – 3 bí quyết giúp chọn sữa rửa mặt phù hợp cho nam giới.

2. Không bỏ qua kem dưỡng ẩm

Sau khi rửa mặt, đừng quên dưỡng ẩm. Vì bước chăm sóc da này sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da, cân bằng lượng dầu thừa và giúp da khô trở nên mềm mịn hơn rất nhiều.

Đặc biệt, nam giới không cần quá tỉ mỉ trong việc lựa chọn kem dưỡng ẩm mà chỉ cần chọn sản phẩm chất lượng, phù hợp với loại da của mình là đủ.

>>> Bài viết tương tự: Bí quyết làm đẹp da của đàn ông Hàn Quốc – Tìm hiểu các bước chăm sóc da cơ bản của đàn ông Hàn Quốc.

3. Làm bạn với kem chống nắng

Dù được coi là bước chăm sóc da “khắc nghiệt” đối với phái đẹp nhưng thực tế kem chống nắng lại rất quan trọng đối với làn da nam giới. Loại mỹ phẩm này có tác dụng bảo vệ da cực kỳ hiệu quả, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vấn đề như sạm, nám, đốm, lão hóa và ung thư da. Vì vậy, nếu bạn là người quan tâm đến sức khỏe và vẻ đẹp của làn da thì đây là một sự đầu tư hoàn toàn chính xác.

4. Tẩy da chết thường xuyên

Da nam giới thường có lớp sừng khá dày, nếu không được tẩy tế bào chết thường xuyên, lớp sừng này sẽ dễ bị sần sùi, xỉn màu và lỗ chân lông bị tắc nghẽn. Từ đó, da dễ gặp các vấn đề như mụn, thâm,… trông rất xấu xí. Vì vậy, chỉ cần tẩy tế bào chết đều đặn 2-3 lần/tuần, bạn sẽ có làn da tươi sáng, mịn màng hơn và ngăn ngừa mụn rất tốt.

Có rất nhiều sản phẩm tẩy tế bào chết trên thị trường, bạn có thể lựa chọn sản phẩm phù hợp với loại da của mình. Hoặc bạn cũng có thể sử dụng các công thức có sẵn tại nhà như bã cà phê + dầu dừa, mật ong + yến mạch, đường nâu + dầu dừa,… Tuy nhiên, cần lưu ý rằng bạn phải luôn nhẹ nhàng với làn da của mình, đặc biệt là khi sử dụng các sản phẩm/công thức tẩy tế bào chết dạng hạt.

5. Đừng quên đôi môi

Dù là nam hay nữ thì đôi môi luôn là một trong những bộ phận thu hút nhất trên khuôn mặt. Tuy nhiên, nam giới không thể dùng son để che khuyết điểm (môi khô, môi thâm) như nữ giới. Vì vậy, bạn nên dưỡng môi cẩn thận để hạn chế tình trạng môi bị thâm:

• Không hút thuốc.
• Uống nhiều nước, không uống nhiều cà phê, rượu bia.
• Nên thoa son dưỡng môi vào cuối ngày (bằng dầu dừa, mật ong hoặc son dưỡng môi không màu).
• Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài.
• Ngoài ra, bạn có thể sử dụng dịch vụ trị thâm môi cho nam để có đôi môi hồng hào tự nhiên.

>>> Bài viết đề xuất: Phương pháp Trị Thâm Môi Cho Nam Hiệu Quả Nhất – 3 Phương Pháp Trị Thâm Môi Cho Nam, Phương Pháp Nào Phù Hợp Với Bạn?

6. Nụ cười và hơi thở rất quan trọng

Nụ cười có ảnh hưởng rất lớn đến vẻ đẹp và sức hấp dẫn trên khuôn mặt của một người đàn ông. Bởi theo khảo sát, phụ nữ thường có ấn tượng sâu sắc với những anh chàng có nụ cười đẹp và khuôn miệng duyên dáng. Vì vậy, để có một nụ cười duyên dáng, bạn phải giữ cho hàm răng của mình sạch, trắng và thơm:

• Đánh răng hai lần một ngày.
• Hạn chế các thói quen ảnh hưởng đến men răng: đánh răng ngay sau khi ăn, uống nước trái cây ngay trước/sau khi đánh răng, uống nhiều cà phê, hút thuốc lá…
• Sử dụng chỉ nha khoa thay vì tăm xỉa răng.
• Dùng nước súc miệng.

7. “Muốn khỏe thì phải tập thể dục”

Một thân hình đẹp luôn được coi là yếu tố chính quyết định ngoại hình của một người đàn ông. Vì vậy, để cải thiện ngoại hình, bạn nên có chế độ luyện tập thể dục thể thao hàng ngày.

Thói quen này không chỉ khiến cơ thể săn chắc mà sức khỏe cũng như làn da của bạn sẽ tươi trẻ hơn. Bởi trong quá trình tập luyện quá trình tuần hoàn máu bên trong cơ thể được đẩy nhanh, độc tố nhanh chóng được đào thải và làn da trở nên mịn màng, tươi trẻ hơn.

8. Ngủ đúng giờ và đủ giấc

Giấc ngủ rất quan trọng đối với mọi người. Vì đây là lúc toàn bộ cơ thể được nghỉ ngơi sau một ngày dài làm việc. Ngay cả đối với làn da, đây là thời điểm các tế bào da được phục hồi và tái tạo mạnh mẽ hơn. Vì vậy, nếu muốn có một sức khỏe tốt, một tinh thần tốt và một làn da đẹp, bạn nên đảm bảo thời gian ngủ nghỉ đều đặn mỗi ngày.

9. Cẩn thận khi cạo râu

Nhiều nam giới thường gặp vấn đề về vùng da dưới cằm do quá trình chăm sóc và cạo râu không đúng cách. Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho vùng da này, ngoài việc cẩn thận hơn khi cạo, bạn cần lưu ý một số điểm sau:

• Luôn vệ sinh và cất giữ dụng cụ cạo cẩn thận để tránh hư hỏng và rỉ sét.
• Luôn sử dụng gel cạo râu để đảm bảo cạo nhẵn mà không làm trầy xước da.
• Bôi kem dưỡng da sau khi cạo để da không bị khô.

10. Luôn cân bằng các nhóm chất dinh dưỡng hàng ngày

Điều cuối cùng mà Miss Tram muốn chia sẻ với các bạn nam đó là hãy luôn chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của mình. Vì yếu tố dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể, làn da và năng lượng sống hàng ngày của bạn.

Đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng như đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất. Ví dụ: Nếu bữa trưa của bạn là đồ nhiều dầu mỡ hoặc đồ cay nóng thì buổi tối bạn nên cân bằng lại bằng cách uống nhiều nước và ăn nhiều rau. Điều này sẽ đảm bảo cơ thể và làn da được cung cấp đủ thức ăn, các chức năng của gan và thận sẽ không bị quá tải và ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn sau này.

Đặc biệt, hãy luôn cung cấp cho cơ thể nhiều nước và rau củ quả tươi mỗi ngày – đây là nguồn dưỡng chất thiết yếu giúp làn da khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Dưới đây là những chia sẻ của Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên về những thói quen giúp làn da và cơ thể của nam giới luôn đẹp. Để có một vẻ ngoài hoàn hảo, bạn cần duy trì những thói quen sinh hoạt lành mạnh để có một thân hình, làn da cũng như một cơ thể luôn tràn đầy năng lượng. Chúng tôi hy vọng những chia sẻ trên hữu ích cho bạn. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!

Bạn đang xem bài viết Top 10 Thói Quen Giúp Da Và Cơ Thể Nam Giới Khỏe Mạnh trong chuyên mục Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp của Miss Tram. Mọi phản hồi, ý kiến ​​xin gửi trực tiếp về Email [email protected] hoặc có thể bình luận ngay bên dưới bài viết. Đừng quên theo dõi những bài viết hay khác của Miss Tram và chia sẻ với mọi người nhé.