Cách đây rất lâu, dầu ô liu được coi là một thành phần chăm sóc da Được biết đến với đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Với nguồn vitamin E, vitamin K phong phú và phong phú trục mỡ hữu ích, thành phần này được sử dụng rất nhiều trong công thức nấu ăn mặt nạ làm đẹp.

Tuy nhiên, những gì mà dầu oliu mang lại còn nhiều hơn thế, nếu biết cách sử dụng, loại dầu này còn giúp cải thiện các vấn đề về sức khỏe cũng như sắc đẹp của bạn. Cùng nhau Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Hãy khám phá những công dụng tuyệt vời của nguyên liệu này.

Khám phá công dụng làm đẹp và sức khỏe của dầu oliu

Thành phần của dầu ô liu

Dầu ô liu là loại dầu được ép từ quả ô liu, có nguồn gốc từ các nước vùng Địa Trung Hải. Đây là một trong những nguyên liệu được sử dụng nhiều nhất trong nấu ăn, mỹ phẩm và dược phẩm bởi nó có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe và sắc đẹp.

Dầu oliu chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như các loại vitamin như E, K, A, D,… đặc biệt là các hợp chất chống oxy hóa và axit béo có lợi. Nhờ đó, chúng dễ dàng được hấp thu và tiêu hóa trong cơ thể, giúp cải thiện và bồi bổ sức khỏe hiệu quả.

Ngoài ra, đây cũng là một nguyên liệu vô cùng lành tính, dầu oliu có thể dùng để làm đẹp từ đầu đến chân mà không lo bất cứ kích ứng nào cho da.

>>> Bài viết liên quan: Khám phá quy trình chăm sóc da dầu chuẩn nhất từ ​​những người giàu kinh nghiệm nhất.

Công dụng tuyệt vời của dầu oliu

Nó được sử dụng cho sức khỏe

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng, nếu bạn thay thế dầu ô liu bằng các loại chất béo hoặc bơ trong các món ăn hàng ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa và cải thiện các vấn đề về tim mạch rất hiệu quả. Nguyên nhân là do dầu ôliu rất giàu hợp chất chống oxy hóa, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tim mạch cũng như các vấn đề sức khỏe khác (đặc biệt là ở người lớn tuổi).

phòng chống đột quỵ

Theo các nghiên cứu khoa học của Pháp, việc sử dụng dầu ô liu thường xuyên trong các bữa ăn không chỉ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch mà còn cả đột quỵ. Cụ thể, những người thường xuyên sử dụng dầu ô liu có thể giảm 41% nguy cơ đột quỵ so với những người chưa bao giờ sử dụng dầu ô liu.

Tăng tuổi thọ

Tất nhiên, khi ngăn ngừa các triệu chứng nguy hiểm như cao huyết áp, đột quỵ và các bệnh tim mạch, dầu ô liu sẽ giúp tăng tuổi thọ một cách hiệu quả. Bằng chứng là theo thống kê, tuổi thọ của người dân vùng Địa Trung Hải rất dài.

**Lưu ý khi sử dụng đúng cách:

Trên thị trường có rất nhiều loại dầu ôliu, cụ thể là: virgin, extra virgin, pure, extra light/lite, cùi… Tuy nhiên, dầu olive extra virgin là loại dầu có giá trị sức khỏe cao nhất – đây là loại dầu sạch. , không qua xử lý và có nồng độ axit dưới 0,8%. Vì vậy, bạn nên ưu tiên sử dụng loại dầu này trong ẩm thực và làm đẹp để mang lại hiệu quả cao nhất. (Tham khảo bí quyết chăm sóc da nhờn cực hiệu quả với dầu ô liu được tách từ bên trong).

Sử dụng nó đẹp

Dưỡng ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa

Với hàm lượng vitamin E dồi dào cùng các hoạt chất polyphenol, phytosterol, dầu oliu mang đến tác dụng dưỡng ẩm và kháng khuẩn, kháng viêm, chống oxy hóa hiệu quả cho da.

Đặc biệt, dầu oliu chứa các thành phần lành tính nên phù hợp với mọi loại da cũng như các vùng da trên cơ thể. Bạn có thể sử dụng thứ này để làm mặt nạ, dầu massage hoặc sử dụng nó như một loại kem dưỡng ẩm cơ thể.

Hỗ trợ điều trị mụn

Với khả năng kháng viêm, kháng khuẩn, dầu oliu được dùng như một loại nước tẩy trang, giúp loại bỏ cặn mỹ phẩm mà không gây kích ứng cho vùng mụn. Ngoài ra, một chế độ ăn uống lành mạnh cùng các công thức làm mặt nạ dưỡng da với dầu oliu phù hợp sẽ giúp cải thiện hiệu quả tình trạng mụn trên da.

Một số công thức làm mặt nạ trị mụn bằng dầu oliu bạn có thể tham khảo: dầu oliu + chanh, dầu oliu + gel nha đam, dầu oliu + mật ong,…

Dưỡng môi mềm và mịn

Ngoài dầu dừa, dầu oliu cũng là nguyên liệu chăm sóc môi hàng ngày của nhiều chị em phụ nữ. Giàu vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa, loại dầu này cực kỳ hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và ngăn ngừa thâm môi.

Bạn có thể dùng dầu ô liu để dưỡng ẩm cho môi mỗi tối hoặc kết hợp với mật ong và bơ để làm mặt nạ cho môi 2-3 lần/tuần.

Chăm sóc mí mắt, lông mày dày và dài

Các dưỡng chất trong dầu oliu có tác dụng nuôi dưỡng nang tóc và kích thích nang tóc phát triển nhanh chóng. Kết quả là lông mi và lông mày của bạn sẽ dày và dài hơn nếu bạn sử dụng dầu ô liu mỗi ngày.

Bạn nên chiết dầu trong các dụng cụ đựng như mascara để thuận tiện hơn khi sử dụng.

Chăm sóc da đầu

Đối với những bạn hay bị khô da đầu vào mùa đông thì dầu oliu chính là vị cứu tinh đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Chỉ cần massage da đầu với dầu ô liu trong 5 phút, ủ trong 1 giờ rồi gội, da đầu bạn sẽ nhanh chóng lấy lại độ ẩm tự nhiên.

Ngoài ra, với tóc khô – chẻ ngọn, bạn có thể thêm 1 thìa dầu oliu vào dầu gội để tóc mềm và chắc khỏe hơn.

Dưỡng da tay, trị nứt gót chân

Với hàm lượng vitamin E dồi dào, dầu ô liu có thể được sử dụng như một loại kem dưỡng ẩm hiệu quả cho da tay và da chân.

Cách sử dụng rất đơn giản, bạn chỉ cần xoa nhẹ một lượng dầu vừa đủ lên tay, chân, khuỷu tay, đầu gối trước khi đi ngủ và để qua đêm. Sau một đêm, bạn sẽ cảm thấy những vùng này mềm hơn rõ rệt.

Không chỉ vậy, dầu ô liu còn có thể cải thiện tình trạng nứt gót chân nếu bạn tẩy tế bào chết thường xuyên (2 lần/tuần) và dưỡng ẩm bằng dầu ô liu (hàng ngày) cho vùng da này.

Dầu oliu là nguyên liệu dễ kiếm, có nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe và sắc đẹp. Vì vậy, hãy sử dụng nguyên liệu này thường xuyên trong bữa ăn hàng ngày cũng như trong các công thức chăm sóc da để có một cơ thể khỏe đẹp. Đặc biệt, với các công thức dưỡng da, bạn phải thật kiên trì thì mới mang lại hiệu quả rõ rệt nhất.

Tôi hy vọng sự chia ly của Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên nó sẽ hữu ích cho bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp! (Tham khảo bài viết hay: Đi tìm lợi ích của muối hồng Himalaya đối với sức khỏe làn da).

Xem thêm Giới thiệu Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Với Chaolua TV:

Hướng dẫn chế độ ăn uống và lối sống cho người bị mụn trứng cá

Top 5 loại vitamin cần thiết nhất cho da mụn

Nguyên tắc bắt buộc khi chọn mỹ phẩm chăm sóc da mụn