Một làn da khỏe đẹp luôn cần được cung cấp đầy đủ lượng dưỡng chất cần thiết. Trong đó không thể không kể đến việc sử dụng vitamin E – một trong những loại vitamin cần thiết để giữ cho làn da luôn tươi trẻ, khỏe mạnh và mịn màng.

Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng vitamin E hiệu quả? Việc bổ sung có hợp lý cho cơ thể? Để giúp các bạn hiểu rõ hơn về công dụng và Chăm sóc da đúng cách từ vitamin E, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Xin chia sẻ bài viết sau:

Sử dụng vitamin E

Theo các nghiên cứu khoa học, Vitamin E (thường được gọi là Tocopherol) có rất nhiều lợi ích cho da cụ thể như:

Giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân tiêu cực từ bên ngoài: ô nhiễm môi trường, tia cực tím, bức xạ,…

• Vitamin E là một chất dưỡng ẩm da tuyệt vời.
• Vitamin E có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sớm.
• Nó giúp làm lành vết thương, làm vết thương nhanh lành hơn.
• Nó là một chất xúc tác tuyệt vời, giúp tạo điều kiện thuận lợi cho việc hấp thụ các thành phần khác vào da.

Vì vậy, loại vitamin này có tác dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da và cải thiện các vấn đề như: nám, da tái, rạn da, sẹo mụn – vết thâm. Đặc biệt, vitamin E có vai trò vô cùng quan trọng trong việc bảo vệ cấu trúc collagen của da, nhờ đó mà quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn, da trở nên căng bóng và khỏe mạnh. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo thêm bài viết lợi ích của vitamin đối với làn da để biết cách bổ sung hợp lý.

Cách sử dụng vitamin E dưỡng da hiệu quả?

1. Bổ sung vitamin E vào thực đơn hàng ngày

Nguồn cung cấp vitamin E tốt nhất cho cơ thể là nguồn thực phẩm: mầm lúa mì, các loại hạt, dầu thực vật, hạt hướng dương, các loại hạt, rau lá xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ đậu nành…. Bạn nên thiết lập chế độ ăn hàng ngày có những thực phẩm này để đảm bảo cơ thể luôn được cung cấp đủ vitamin E. Đặc biệt, bạn nên bổ sung chất béo, vì đây là loại vitamin tan trong chất béo – cơ thể có thể hấp thụ hiệu quả khi bổ sung chất béo. .

Ngoài ra, trên thị trường có rất nhiều nguồn cung cấp vitamin E tổng hợp, với dạng này bạn nên dùng để làm mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, nếu lựa chọn bổ sung viên nang vitamin E để cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, bạn nên sử dụng với liều lượng vừa đủ, không nên vượt quá mức cho phép (khoảng 10-12 mg/ngày).

>>> Bài viết được đề xuất: Những sai lầm khi chăm sóc da khô và nhạy cảm – 5 điều cần lưu ý khi chăm sóc da khô để đảm bảo làn da luôn khỏe, đẹp và căng tràn sức sống.

2. Sử dụng vitamin E làm mặt nạ

+ Mặt nạ dưỡng ẩm, chống lão hóa bằng vitamin E và mật ong

Mật ong và vitamin E được biết đến là một trong những nguyên liệu có tác dụng dưỡng ẩm cho da rất tốt. Ngoài ra, hai nguyên liệu này còn có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, ngăn ngừa các tình trạng lão hóa hiệu quả. Đặc biệt, dạng mặt nạ này khá lành tính nên phù hợp với mọi loại da, kể cả da nhạy cảm.

Đang làm:

• Bước 1: Trích 1 viên nang vitamin E, trộn đều với 1 thìa mật ong nguyên chất.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
• Bước 3: Để yên trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Công thức mặt nạ này rất hiệu quả trong việc dưỡng ẩm và ngăn ngừa các tình trạng lão hóa. Tuy nhiên, trước những dấu hiệu dễ nhận thấy như: da mất đi độ đàn hồi, kém săn chắc hay xuất hiện các nếp nhăn thì bạn nên nhanh chóng sử dụng các phương pháp chăm sóc da khác để đẩy lùi lão hóa nhanh chóng. hãy làm nó.

>>> Bài viết được đề xuất: Liệu Trình Chăm Sóc Da Hoàn Hảo Tại Spa – Tham khảo 5 liệu trình chăm sóc và trẻ hóa da tại spa tốt nhất hiện nay.

Tại Chaolua TV, cấy chỉ kim cương được nhiều khách hàng lựa chọn khi làn da bắt đầu xuất hiện quá nhiều dấu hiệu lão hóa. Công nghệ này có tác dụng kích hoạt tế bào, nâng cơ mặt, tăng sinh collagen nên da mặt sẽ trẻ, khỏe và sáng hơn.

Ngoài ra, liệu trình cấy chỉ Nano kim cương còn khắc phục hiệu quả tình trạng da hư tổn, da xỉn màu, da khô và mất nước.

+ Mặt nạ trị mụn bằng vitamin E và tinh bột nghệ

Ngoài những công dụng phi thường như làm trắng da, dưỡng ẩm và bảo vệ da, vitamin E còn có khả năng kháng viêm, hỗ trợ điều trị mụn cũng rất hiệu quả. Kết hợp với tinh bột nghệ (một nguyên liệu được biết đến với khả năng chống oxy hóa và trị mụn) sẽ tạo thành một loại mặt nạ rất tốt cho da bị mụn.

Đang làm:

• Bước 1: Trích 1 viên nang vitamin E, trộn với 1 thìa bột nghệ và chút nước ấm để tạo thành hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
• Bước 3: Để yên trong 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

+ Mặt nạ trắng da với vitamin E, lòng đỏ trứng gà với sữa chua

Sữa chua có một lượng axit amin nhất định, giúp tẩy tế bào chết và làm sạch da. Lòng đỏ trứng gà giàu vitamin và dưỡng chất giúp da khỏe đẹp, mịn màng. Đặc biệt, các thành phần này và vitamin E có tác dụng làm trắng da rất hiệu quả. Nếu bạn sử dụng công thức mặt nạ này thường xuyên, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả.

Đang làm:

• Bước 1: Trích 1 viên nang vitamin E, trộn đều với ½ lòng đỏ trứng gà và 1 thìa sữa chua không đường.
• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên da và massage nhẹ nhàng trong 3 phút.
• Bước 3: Để yên trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

>>> Bài viết tương tự: Cách làm kem dưỡng da ban đêm tự nhiên – 5 nguyên liệu tự nhiên bạn có thể tự làm tại nhà.

Dưới đây là những chia sẻ của Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên để chăm sóc da hiệu quả từ vitamin E. Đây là loại vitamin rất tốt cho cơ thể cũng như sức khỏe làn da nên sử dụng thường xuyên để đạt hiệu quả tốt nhất. Đặc biệt, vitamin E rất tốt cho da nên hầu hết các bệnh ngoài da đều dùng được. Tôi hy vọng phần trên sẽ hữu ích cho bạn. Chúc các bạn luôn có làn da tươi trẻ nhất!

Xem thêm về tin tức – Bí quyết làm đẹp của Miss Tram – Natural Beauty Center:

Mụn: Nên ăn gì và tránh gì để hết mụn nhanh chóng

Tổng hợp 7 công thức mặt nạ rong biển cho làn da sáng mịn

7 cách trị mụn bên trong hiệu quả nhất