Đối với phụ nữ quá trình lão hóa luôn là một nỗi sợ hãi vô hình. Bởi nó không chỉ khiến da nhăn nheo, xuống cấp; cơ thể trở nên chậm chạp, kém linh hoạt mà còn ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ.

Tuy là quá trình tự nhiên nhưng tốc độ lão hóa nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe và tinh thần của mỗi người. Vậy làm thế nào để đánh giá cơ thể bạn lão hóa nhanh hay chậm? Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên vui lòng vượt qua 7 Đặc điểm của tốc độ lão hóa cực kỳ hiệu quả.

Dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chậm lão hóa.

1. Da trắng hồng

Làn da trắng hồng không chỉ là niềm ao ước của tất cả chị em phụ nữ mà chúng còn là biểu hiện của tình trạng sức khỏe và tốc độ lão hóa của cơ thể. Bởi tình trạng sức khỏe bên trong cơ thể tốt hay xấu sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng làn da.

Nếu bạn sở hữu một làn da mịn màng, hồng hào thì cơ thể bạn vẫn rất khỏe mạnh. Vì vậy, tốc độ già hóa vẫn diễn ra chậm.

Nếu da bạn có các vấn đề như mụn, nám, đốm hay da xỉn màu chứng tỏ da đang tích tụ quá nhiều độc tố, máu không lưu thông và có thể một số chức năng trong cơ thể đang bị tổn thương. Điều này khiến tốc độ lão hóa của cơ thể và làn da tăng cao. Bạn cũng nhanh “già” đi trông thấy.

>>> Bài viết tương tự: Những thói quen phổ biến khiến da bị lão hóa sớm Có thể một số thói quen hàng ngày của bạn là nguyên nhân khiến da bị lão hóa sớm, hãy biến ngay để biết cách phòng tránh.

2. Trọng lượng hoàn hảo

Theo các nghiên cứu khoa học ở Nga, béo phì và các bệnh do béo phì có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa và giảm tuổi thọ của con người tới 15 năm. Vì khi thừa cân, quá trình trao đổi chất trong cơ thể sẽ chậm lại và dễ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch, huyết áp, mỡ máu, tiểu đường,…

Ngược lại, những người có tuổi thọ cao thường ở mức cân nặng bình thường. Và đặc biệt, quá trình lão hóa cơ thể của họ cũng diễn ra chậm hơn so với những người thừa cân. Vì vậy, phụ nữ có thân hình cân đối trông luôn trẻ trung và năng động hơn so với tuổi thật.

3. Tay chân luôn ấm áp

Theo Đông y, bàn tay và bàn chân có nhiều huyệt đạo quan trọng, liên hệ trực tiếp với lục phủ ngũ tạng. Do đó, từ những biểu hiện của tay chân, bạn có thể cảm nhận được sức khỏe của mình có ổn hay không? Cơ thể bạn lão hóa nhanh hay chậm?

Thông thường tính khí của phụ nữ lạnh lùng, vì vậy bình thường bàn chân và bàn tay tương đối lạnh. Tuy nhiên, nếu chân tay không nóng lên ở nhiệt độ cao chứng tỏ khí huyết trong cơ thể lưu thông không tốt, các cơ quan chức năng có vấn đề. Và điều này có tác động rất tiêu cực đến tốc độ lão hóa của cơ thể.

Vì vậy, nếu tay chân bạn luôn ấm áp quanh năm chứng tỏ khí huyết trong cơ thể lưu thông rất tốt, độc tố được đào thải kịp thời, tốc độ lão hóa của cơ thể còn chậm.

>>> Bài viết tương tự: Bí quyết đẩy lùi lão hóa da tuổi 40 “Lão hóa” của cơ thể và làn da là quy luật tự nhiên không thể tránh khỏi, nhưng chúng ta hoàn toàn có thể kéo dài tuổi thanh xuân cho làn da bằng chế độ chăm sóc da đúng cách từ bên trong. ra khỏi Tìm hiểu cách ngăn ngừa và đẩy lùi lão hóa hiệu quả.

4. Giấc ngủ sâu

Nếu bạn luôn có một giấc ngủ sâu chứng tỏ cơ thể bạn rất khỏe mạnh. Ngược lại, khi ngủ không sâu giấc, dễ giật mình, đổ mồ hôi, muốn đi vệ sinh là những dấu hiệu cho thấy một số chức năng trong cơ thể gặp vấn đề hoặc nội tiết tố bị rối loạn. Điều này có tác động rất tiêu cực đến tuổi thọ và tốc độ lão hóa của cơ thể bạn.

Không chỉ vậy, giấc ngủ kém chất lượng thường xuyên khiến làn da của bạn dễ bị sạm, nổi mụn, nám và lão hóa nhanh chóng.

5. Tinh thần ổn định

Các nghiên cứu được công bố tại Mỹ cho thấy những người có mức độ lạc quan cao có thể sống lâu hơn 50-70% so với những người có mức độ lạc quan thấp. Điều này cho thấy yếu tố tinh thần có ảnh hưởng rất quan trọng đến tốc độ già hóa và tuổi thọ của con người.

Nguyên nhân là khi có được trạng thái tinh thần tốt, con người sẽ hạn chế được tình trạng căng thẳng, stress và cân bằng nội tiết tố trong cơ thể dễ dàng hơn. Đặc biệt, tinh thần tốt giúp các tế bào được thư giãn, quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu được kích thích, từ đó sức đề kháng của cơ thể cũng cao hơn.

Ngược lại, nếu tinh thần không ổn định, tâm trạng thất thường sẽ khiến cơ thể tiết ra adrenaline – chất này làm giảm khả năng cung cấp oxy cho tế bào và làm tăng huyết áp. Điều này gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất và đặc biệt là quá trình lão hóa trong cơ thể sẽ được đẩy nhanh.

>>> Bài viết tương tự: Cách chống lão hóa da mặt tự nhiên – Các tế bào được sinh ra mỗi ngày, nhưng chúng cũng sẽ “già đi” theo thời gian. Nhìn chung, tất cả các bộ phận của cơ thể đều bị ảnh hưởng, nhưng da mặt sẽ có dấu hiệu lão hóa sớm nhất. Ngoài việc can thiệp da chuyên sâu tại spa, bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da mỗi ngày với các nguyên liệu 100% tự nhiên từ trong ra ngoài, giúp da luôn khỏe đẹp.

6. Đôi môi hồng hào và căng bóng

Môi thâm không hoàn toàn do gen di truyền hay cách chăm sóc môi không đúng cách. Nhưng cũng do khả năng lưu thông máu kém, khí huyết không đến được môi khiến môi thâm tím, nhợt nhạt. Nếu bạn có làn môi trắng/thâm với môi khô, nứt nẻ, kém đàn hồi (dù đã dưỡng môi cẩn thận) thì có lẽ sức khỏe của bạn không được tốt.

Ngược lại, phụ nữ môi hồng hào, căng bóng chứng tỏ cơ thể vẫn khỏe mạnh, tốc độ lão hóa của cơ thể còn chậm.

7. Độ bền cao

Sức chịu đựng của cơ thể có ảnh hưởng lớn đến tuổi thọ và tốc độ lão hóa. Bởi điều đó chứng tỏ các bộ phận chịu gánh nặng trong cơ thể bạn vẫn hoạt động tốt, quá trình lưu thông và lưu thông máu diễn ra ổn định. Và đặc biệt bạn hoàn toàn có thể tự mình kiểm soát và huấn luyện.

Nếu bạn hoạt động nặng hay tập thể dục trong thời gian dài mà nhịp thở vẫn đều, không thở gấp, không đau tức ngực, đau cơ thì bạn vẫn ổn. Nếu không bạn cũng đừng quá lo lắng vì sức bền có thể luyện tập hàng ngày, sức khỏe của bạn cũng có thể cải thiện từng ngày và tốc độ lão hóa cũng có thể đảo ngược.

>>> Bài viết tương tự: Tinh dầu chống lão hóa da hiệu quả Có rất nhiều phương pháp chống lão hóa, một trong những phương pháp được sử dụng nhiều nhất là sử dụng tinh dầu. Vậy tinh dầu nào có khả năng chống lão hóa tốt? Tham khảo ngay.

Nếu bạn sở hữu 5/7 đặc điểm trên thì xin chúc mừng, bạn đang sở hữu một cơ thể khỏe mạnh và tốc độ lão hóa chậm. Nếu không đạt được “thành tích” cao, bạn nên khôi phục chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục để cải thiện sức khỏe nhanh chóng. Và khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì tuổi thọ của bạn sẽ được kéo dài hơn và tốc độ lão hóa cũng chậm lại. Tôi hy vọng cho sự phân chia trên Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên nó sẽ hữu ích cho bạn. Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe đẹp!

Bạn đang xem bài viết 7 đặc điểm chính cho thấy tốc độ lão hóa của cơ thể bạn nhanh hay chậm trong chuyên mục Tin tức hay – Bí quyết làm đẹp. Mọi phản hồi, ý kiến ​​xin gửi trực tiếp về Email [email protected] hoặc có thể bình luận ngay bên dưới bài viết. Đừng quên theo dõi những bài viết hay khác của Miss Tram và chia sẻ với mọi người nhé.