Đối với phụ nữ, để có một làn da khỏe đẹp luôn là mối quan tâm hàng đầu. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chăm sóc da đúng và đủ. Nhiều khách hàng ở độ tuổi 40 nói với Miss Tram rằng họ có chút hối hận vì đã không chăm sóc da kỹ hơn khi còn trẻ. Điều này cũng hoàn toàn dễ hiểu, bởi các cô gái trẻ từ 20-25 tuổi sẽ ít khi nghĩ chống lão hóa cho da. Nhưng chỉ cần “lơ là” một chút thôi, các dấu hiệu lão hóa sẽ “ập đến” nhanh chóng.

Vì vậy, khi nào bạn nên quan tâm đến vấn đề? Lão hóa da? Và chăm sóc bao nhiêu là đủ? Đừng bỏ lỡ bài viết tiếp theo Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Vui lòng.

Quá trình lão hóa da tự nhiên bắt đầu khi nào?

Theo các chuyên gia da liễu, ở độ tuổi 25, cơ thể và làn da của người phụ nữ sẽ bắt đầu quá trình lão hóa tự nhiên. Cụ thể, quá trình sản sinh collagen – một trong những thành phần quan trọng quyết định sự tươi trẻ của làn da sẽ bị chậm lại. Thiếu collagen sẽ khiến cấu trúc da lỏng lẻo, kém đàn hồi và có thể xuất hiện nếp nhăn.

Tất nhiên, các dấu hiệu lão hóa sẽ không xuất hiện ngay ở tuổi 25 mà chúng sẽ âm thầm diễn ra. Đến một lúc nào đó, chúng sẽ bùng phát ra bên ngoài kèm theo những vết chân chim, đồi mồi và nếp nhăn trên da. Lúc này, việc ngăn chặn và đẩy lùi các dấu hiệu này là vô cùng khó khăn.

Chính vì vậy, chăm sóc da thật tốt từ tuổi 25 là bước chuẩn bị vô cùng cần thiết để lưu giữ nét thanh xuân cho làn da.

Bí quyết chăm sóc da ở mọi lứa tuổi để ngăn ngừa lão hóa

1. Da ở độ tuổi 20-25

Dễ dàng nhận thấy làn da ở độ tuổi 20-25 là đẹp nhất. Lúc này cấu trúc da ổn định, không bị nổi mụn như tuổi dậy thì, đồng thời lượng collagen mà cơ thể tự sản sinh đủ để da luôn căng mịn.

Ở độ tuổi này, bạn không cần trang điểm nhiều mà vẫn bắt mắt. Nhưng để ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa sau này, hãy đảm bảo làn da của bạn được chăm sóc đúng cách và không bị tổn thương nặng do mụn, dị ứng da,…

Một số bí quyết chăm sóc da để làn da luôn khỏe đẹp:

• Kem chống nắng: Kem chống nắng luôn là sản phẩm chăm sóc da quan trọng, giúp ngăn chặn tia UV – một trong những nguyên nhân chính khiến da bị tàn phá, gây lão hóa.
• Giết tế bào chết: Bắt đầu từ độ tuổi này, làn da sẽ phải tiếp xúc với nhiều khói bụi, mỹ phẩm nên lớp sừng trên da sẽ nhanh chóng dày lên. Nếu không tẩy tế bào chết đều đặn 2 lần/tuần, da sẽ sần sùi, khó hấp thụ dưỡng chất từ ​​kem và đặc biệt có nguy cơ nổi mụn.
• Dưỡng ẩm cho da: Bạn không cần nhiều sản phẩm chuyên biệt, ở độ tuổi này chỉ cần tập trung dưỡng ẩm tốt cho da là đủ. Vì chỉ thiếu độ ẩm thôi, da sẽ khô ráp, sần sùi và rất nhanh sẽ gặp các vấn đề về mụn, lão hóa da, v.v.
• Đắp mặt nạ: Ngoài việc dưỡng ẩm cẩn thận, làn da còn được bổ sung dưỡng chất từ ​​các loại mặt nạ. Do đó, hãy chọn những sản phẩm/nguyên liệu chăm sóc da mặt tốt nhất cho loại da của bạn.

>>> Bài viết tương tự: Chống Lão Hóa Da Cho Ngày Đông – 5 Bước Chăm Sóc Da Vào Mùa Đông Ngăn Ngừa Lão Hóa Hiệu Quả.

2. Da ở độ tuổi 25-30

Như Miss Tram đã chỉ ra, từ 25 tuổi, làn da sẽ bắt đầu quá trình lão hóa tự nhiên. Lượng collagen sẽ giảm 1-1,5% mỗi năm và giảm rõ rệt từ sau 30 tuổi. Vì vậy, nếu biết cách chăm sóc và chống lão hóa tốt trong giai đoạn này thì đến năm 30 tuổi làn da vẫn căng mịn, tươi trẻ. Ngược lại, sự chủ quan sẽ khiến vết chân chim xuất hiện ồ ạt, da bạn sẽ xỉn màu và kém đàn hồi khi bước sang tuổi 30.

Một số lưu ý chăm sóc da không thể bỏ qua ở giai đoạn này:

• Kem chống nắng: Ở bất kỳ giai đoạn nào, việc chống nắng cũng rất quan trọng, bạn cần chọn loại kem phù hợp với làn da của mình để đảm bảo hiệu quả cao nhất.
• Chăm sóc mắt: Vùng da quanh mắt rất mỏng manh và nhạy cảm nên đây thường là vùng da xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Do đó, hãy đảm bảo rằng chúng được chăm sóc và nuôi dưỡng tốt bằng các sản phẩm kem dưỡng mắt chuyên dụng.
• Huyết thanh da: Nếu ở độ tuổi thanh thiếu niên và 20 của bạn chỉ cần tập trung vào dưỡng ẩm thì đến tuổi 25, hãy đầu tư vào các sản phẩm chăm sóc da chuyên sâu hơn như serum. Ở dạng tinh chất siêu nhỏ, serum sẽ giúp bổ sung dưỡng chất cho da một cách cực kỳ hiệu quả. Do đó, hãy chọn cho mình những sản phẩm serum phù hợp.
• Ăn kiêng: Khi quá trình sản xuất collagen bắt đầu suy giảm, việc áp dụng chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh sẽ giúp kích thích cơ thể sản xuất nhiều collagen hơn. Do đó, hãy bổ sung những thực phẩm tốt cho sức khỏe như trái cây tươi, rau củ, các loại hạt, dầu cá… để cơ thể và làn da luôn tươi trẻ.
• Chăm sóc vùng da tay và cổ: Ngoài vùng mặt, vùng da tay và cổ cũng bị lão hóa rất nhanh. Do đó, hãy luôn thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng cho những vùng da này mỗi ngày.

3. Da ở độ tuổi 30 – 4 tuổi0

Ở độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa sẽ không còn tiềm ẩn mà bắt đầu lộ rõ ​​trên da. Và tốc độ xuất hiện nếp nhăn sẽ phụ thuộc vào thói quen chăm sóc da của bạn ở tuổi 25.

Tuy nhiên, lúc này vẫn chưa phải là quá muộn để bạn ngăn chặn các dấu hiệu lão hóa. Bạn có thể duy trì vẻ ngoài trẻ trung của mình bằng những cách sau:

• Kem chống nắng: Hãy luôn đảm bảo rằng làn da của bạn được bảo vệ bởi kem chống nắng mỗi ngày, dù mưa hay nắng.
• Thay đổi sản phẩm chăm sóc da: Kết cấu da lúc này đã xấu đi rất nhiều nên cần chuyển sang các sản phẩm chống lão hóa chuyên biệt hơn.
• Serum phục hồi: Sử dụng serum chống lão hóa da sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng đầy đủ và phát triển tốt nhất. Các dòng serum có thể có ưu điểm: vitamin C, retinol,…
• Kem chuyên dụng: Kem dưỡng ẩm thông thường cũng nên được thay thế bằng kem dưỡng ẩm chống lão hóa. Điều này sẽ khiến da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn và không bị mất đi độ ẩm.
• Bổ sung collagen: Bên cạnh chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh, bạn nên bổ sung collagen cho cơ thể bằng viên uống để bù đắp một phần lượng collagen bị thiếu hụt. Hoặc tham khảo các loại thực phẩm giàu collagen tự nhiên.

4. Làn da sau 40

Ở độ tuổi này, cấu trúc của da đã có nhiều thay đổi. Da mỏng hơn, kết cấu da lỏng lẻo hơn và các nếp nhăn đã hằn sâu trên da. Đặc biệt, việc thiếu hụt collagen làm suy yếu khả năng đàn hồi và quá trình phục hồi – tái tạo của da. Vì vậy, các dấu hiệu lão hóa khác như thâm nám, khô da và chảy xệ sẽ nhanh chóng xuất hiện.

Lời khuyên để ngăn chặn sự phát triển của quá trình lão hóa

• Mỹ phẩm có chứa retinol: Theo các chuyên gia da liễu, việc sử dụng mỹ phẩm có chứa retinol sẽ giúp cải thiện và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa rất tốt. Vì vậy, từ 30 tuổi, bạn bắt đầu làm quen với hoạt chất này.
• Đầu tư vào các sản phẩm chống lão hóa da: Lựa chọn những dòng mỹ phẩm chuyên biệt chống lão hóa sẽ giúp cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cần thiết cho da. Điều này có thể ngăn chặn sự phát triển của quá trình lão hóa.
• Chăm sóc da từ bên trong: Thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và giấc ngủ chất lượng sẽ khiến cơ thể và làn da của bạn tươi trẻ hơn rất nhiều. Đặc biệt, một tâm hồn thanh thản, vui vẻ sẽ khiến gương mặt bạn trông trẻ hơn rất nhiều so với tuổi thật.

>>> Bài viết tương tự: Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Tại Nhà – 4 Bước Chăm Sóc Da Chống Lão Hóa Bằng Sữa Tắm Chuẩn Tại Nhà.

Lão hóa là quy luật tự nhiên không ai có thể cưỡng lại được. Tuy nhiên, nếu biết cách chăm sóc da đúng cách và chống lão hóa càng sớm thì “tuổi thanh xuân” của làn da sẽ càng được kéo dài. Do đó, hãy luôn đảm bảo rằng làn da của bạn được chăm sóc và bảo vệ tốt từ trong ra ngoài. Ngoài ra, bạn nên tham khảo thêm các yếu tố chính ảnh hưởng đến sức khỏe làn da để biết cách chăm sóc da đúng cách. Tôi hy vọng sự chia ly của Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên nó sẽ hữu ích cho bạn. Chúc các bạn luôn có một làn da tươi trẻ!

Xem thêm Giới thiệu Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Với Chaolua TV:

12 màu son khiến phái mạnh “gục ngã” trong khoảnh khắc

Sự khác biệt giữa mỹ phẩm đắt và rẻ – Cách chọn mỹ phẩm thông minh

Mẹo trang điểm hoàn hảo cho chị em luôn đeo khẩu trang