Sau 24 tuổi, làn da của phụ nữ bắt đầu lão hóa và sau 30 tuổi, các vết chân chim bắt đầu xuất hiện trên khuôn mặt. Để làm chậm quá trình lão hóa, phụ nữ chúng ta cần biết Chăm sóc da Cách công bằng nhất. Ngoại trừ điều này, mát xa mặt Đó cũng là cách để duy trì làn da tươi trẻ. Bài viết hôm nay, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Xin chia sẻ các động tác massage mắt giảm nếp nhăn hiệu quả.

Động tác massage vùng mắt giảm nếp nhăn

1. Massage kích thích lưu thông máu và giảm sự hình thành các nếp nhăn

Đây là những động tác kích thích lưu thông máu, nhờ đó tăng cường dưỡng chất nuôi dưỡng vùng da quanh mắt, giúp vùng da này khỏe mạnh nên hạn chế hình thành các nếp nhăn.

Các bước xoa bóp:

Bước 1: Thoa một ít kem mắt hoặc dầu dưỡng lên đầu ngón tay. Sau đó thoa xung quanh mắt, dọc theo xương quỹ đạo, phía trên và giữa lông mày. Thực hiện thao tác này trong 3 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Bước 2: Dùng tay úp toàn bộ khuôn mặt sau đó massage từ dưới lên và từ trong ra ngoài. Đây là bước đầu tiên giúp da thư giãn.

Bước 3: Dùng ngón tay cái và ngón trỏ miết nhẹ từ đầu lông mày xuống cuối lông mày. Thực hiện động tác 3 lần.

Bước 4: Dùng ngón tay giữa đặt lên phần trên của lông mày, sau đó miết nhẹ xuống phần dưới của lông mày, ấn lấy mẫu. Thực hiện động tác 3 lần.

Bước 5: Dùng ngón áp út đặt ở khóe mắt vẽ một đường tròn từ dưới lên đến khóe mắt và ngược ra khóe mắt. Thực hiện động tác 5 lần.

Bước 6: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm, nhắm mắt lại và đưa chúng lại gần mắt. Thực hiện động tác này liên tục trong 5 lần.

Bước 7: Nhắm mắt lại, khép các ngón tay lại với nhau, đặt bàn tay nằm ngang rồi chấm nhẹ từ đầu mắt xuống đuôi mắt.

>>> Bài viết tương tự: Địa chỉ chuyên xóa nhăn vùng mắt an toàn – Tìm hiểu công nghệ xóa nhăn vùng mắt tại Miss Tram.

2. Massage giúp giảm quầng thâm, bọng mắt và nếp nhăn

Đây là các động tác xoa bóp để giảm mỏi mắt, từ đó đánh tan quầng thâm và bọng mắt, giúp mắt luôn sáng khỏe và giảm nếp nhăn.

Các bước xoa bóp:

Bước 1: Thoa một ít kem mắt hoặc dầu dưỡng lên đầu ngón tay. Sau đó thoa xung quanh mắt, dọc theo xương quỹ đạo, phía trên và giữa lông mày. Thực hiện thao tác này trong 3 phút để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Bước 2: Dùng hai ngón áp út vuốt từ mí mắt dưới lên thái dương từ trong ra ngoài. Thực hiện động tác 10 lần. Động tác này giúp thư giãn mắt và làm mờ nếp nhăn quanh mắt.

Bước 3: Dùng hai ngón áp út lướt nhanh và liên tục từ khóe mắt ra thái dương. Thực hiện động tác 10 lần. Động tác này giúp các mạch máu lưu thông tốt hơn, đồng thời đẩy cơ mặt lên.

Bước 4: Dùng hai ngón trỏ vuốt một vòng quanh vùng mắt, bắt đầu từ nơi mắt gặp mũi, xung quanh lông mày. Làm điều này trong 3 phút. Động tác này làm giãn nở và lưu thông máu, giúp mắt được thư giãn, giảm nếp nhăn.

Bước 5: Dùng ngón tay miết nhẹ xung quanh mắt như đánh đàn, từ trong ra ngoài và ngược lại. Làm điều này trong 2 phút. Động tác này giúp giảm sưng tấy.

Bước 6: Xoa hai lòng bàn tay vào nhau cho đến khi ấm, nhắm mắt lại và đưa chúng lại gần mắt. Thực hiện động tác này liên tục trong 5 lần. Động tác này làm giảm mỏi mắt và thư giãn mắt.

>>> Bài viết tương tự: Có Nên Phun Mí Mắt – Thế nào là phun mắt tự nhiên? Phun mi có an toàn cho sức khỏe không?

3. Massage cho đôi mắt sáng khỏe

Các động tác xoa bóp này không dùng đến tay mà vận động bằng cử động của mắt. Đây là những động tác giúp tăng cường sức mạnh cho mắt về mặt cơ học và quang học. Ngoài tác dụng giúp mắt sáng khỏe, bài massage này còn giúp vùng mắt lưu thông máu, giảm các nếp nhăn nhỏ xung quanh.

Các bước xoa bóp:

Bước 1: Nhắm mắt lại

Nhắm chặt mắt khoảng 5 giây, sau đó mở ra trong 5 giây tiếp theo. Lặp lại động tác 8 lần.

Bước 2: Tròn mắt

Đảo mắt một vòng theo chiều kim đồng hồ rồi đảo ngược chiều. Nhắm mắt sau khi thực hiện xong mỗi động tác và lặp lại động tác liên tục trong 5 lần.

Bước 3: Nhìn tập trung

• Giữ một cây bút chì trước mặt bạn và duỗi thẳng cánh tay của bạn.
• Luôn giữ mắt tập trung vào cây bút chì.
• Từ từ uốn cong cánh tay của bạn về phía mũi của bạn.
• Hãy dán mắt vào cây bút chì cho đến khi bạn không thể tập trung vào nó được nữa.
• Lặp lại động tác này 10 lần.

Bước 4: Viết chữ bằng mắt

Nhìn vào khoảng không bao la trước mắt, với cái đầu cố định. Sử dụng đôi mắt của bạn để viết từ. Bạn càng cố gắng viết, hiệu ứng sẽ tốt hơn đối với mắt.

>>> Bài viết tương tự: Massage mặt đúng cách cho làn da tươi trẻ – Thế nào là massage mặt đúng cách? Hãy xem nào!

Cẩn thận khi massage vùng mắt

• Bạn có thể massage mắt vào những lúc rảnh rỗi: sáng sớm sau khi thức dậy, buổi tối trước khi đi ngủ hoặc giữa giờ làm việc.
• Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, các động tác massage cần hết sức nhẹ nhàng, tránh gây tổn thương cho da.
• Bước đầu tiên là massage cho mắt, nên sử dụng các loại kem chuyên dụng cho mắt hoặc các loại tinh dầu thiên nhiên như dầu olive, dầu dừa, dầu argan,… để các động tác massage dễ dàng hơn và các dưỡng chất dễ thẩm thấu vào mắt hơn.

• Để massage vùng mắt hiệu quả, bạn nên hạn chế thức khuya. Ngoài ra, khi ngủ bạn cũng hạn chế thói quen nằm nghiêng hoặc nằm sấp sẽ dễ hình thành vết chân chim.
• Luôn đeo kính râm khi ra ngoài, nhất là khi ra nắng để bảo vệ mắt khỏi tia cực tím – nguyên nhân gây đục thủy tinh thể và lão hóa vùng mắt.

• Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe đôi mắt và quá trình lão hóa da vùng mắt. Vì vậy, trong bữa ăn hàng ngày cần bổ sung các loại thực phẩm tốt cho mắt như: cà rốt, cà chua, đu đủ, kiwi, thanh long, các loại hạt, trứng, sữa, cá hồi, thịt gà, bắp cải… các loại rau có màu xanh đậm. …

Chaolua TV đã chia sẻ những động tác massage giúp duy trì đôi mắt sáng khỏe và giảm nếp nhăn vùng mắt hiệu quả. Hãy massage mỗi ngày để luôn có một “cửa sổ tâm hồn” luôn khỏe đẹp.

Xem thêm về tin tức – Bí quyết làm đẹp của Miss Tram Natural Beauty Center:

Trị mụn bằng rau củ ngay trong vườn nhà

3 cách tẩy tế bào chết cho môi đơn giản tại nhà

Sai lầm hàng ngày khiến lông mi “gào thét”