Thực phẩm chứa nhiều chất độc hại, môi trường khói bụi, sử dụng kem dưỡng không phù hợp… là những nguyên nhân chính khiến da bạn bị nhiễm độc và sinh ra những nốt mụn sần sùi. Chỉ áp dụng giải độc Cả bên trong lẫn bên ngoài đều có thể loại bỏ mọi độc tố, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Bí quyết giải độc cho da bị mụn từ trong ra ngoài

Nguyên tắc cơ bản trong quá trình thải độc là nạp, cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da. Chăm sóc bên ngoài thì không thể không đắp mặt nạ, còn chăm sóc bên trong thì không thể không dùng đến chế độ ăn uống. Vấn đề là bạn áp dụng công thức nào để đạt kết quả detox tốt nhất.

Thực phẩm giải độc da từ bên trong

Chú ý đến chế độ ăn uống của bạn là điều đầu tiên bạn nên xem xét. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng rau và trái cây giúp ích rất nhiều cho quá trình trao đổi chất, do đó giúp cơ thể thanh lọc các chất độc hại tốt hơn.

Cụ thể, trong thành phần của củ cải đỏ có chứa nhiều sắt, canxi và betaine – chất có khả năng chống oxy hóa. Trong cơ thể, betaine khi được đưa vào cơ thể sẽ góp phần cải thiện cấu trúc của các tế bào, đặc biệt là tế bào gan. Bằng cách này, nó giúp bảo vệ gan khỏi sự tấn công của các chất độc mà nó tiếp xúc hàng ngày. Với củ cải đỏ bạn có thể nấu canh hoặc dùng trong món salad để phát huy khả năng của mình.

Thức ăn nhanh thường có tính axit cao, vì vậy hãy đảm bảo rằng nhà bếp của bạn có đầy đủ các loại rau thuộc họ cải, cải xoăn và các loại rau xanh hữu cơ khác. Vì đơn giản là rau lá xanh có chứa Chlorophyll – chất diệp lục có lợi cho đường tiêu hóa. Khi đi vào cơ thể, chất diệp lục sẽ giải phóng năng lượng và đồng thời liên kết các chất độc với các gốc tự do khác để biến chúng thành vật liệu trung hòa.

Nghiên cứu của các nhà khoa học tại Hoa Kỳ đã chứng minh rằng chất diệp lục thực sự mạnh mẽ trong việc làm sạch và giải độc cơ thể. Một số chất độc, đặc biệt là kim loại nặng, được tạo phức bởi chất diệp lục, ngăn không cho chúng hấp thụ vào cơ thể và đào thải ra ngoài.

Các loại hạt giàu dinh dưỡng như óc chó, hạnh nhân, hạt lanh, hạt hướng dương… cũng là thực phẩm cần thiết cho chế độ ăn kiêng giải độc. Do đó, nếu bạn muốn thoát khỏi nhiễm trùng hở, hãy ăn hạnh nhân. Quả óc chó rất giàu axit Arginine, giúp gan của bạn giải độc amoniac và cũng giúp não của bạn hoạt động tốt hơn.

Hạt lanh có thể giúp cải thiện tâm trạng của bạn. Đồng thời, hạt lanh cung cấp chất xơ, giúp loại bỏ độc tố ra khỏi ruột. Magie và khoáng chất trong hạt hướng dương hỗ trợ khá tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể.

>>> Bài viết tương tự: Mặt nạ đất sét thải độc – 4 công thức làm mặt nạ đất sét thải độc mà bạn có thể tự làm tại nhà.

Quá trình thải độc từ bên ngoài của da

Bề mặt da không chỉ tiếp xúc với các tạp chất từ ​​môi trường mà còn với các tế bào chết, bã nhờn và vi khuẩn. Sau một ngày dài hoạt động, cách tốt nhất và nhanh nhất để loại bỏ những thành phần này là tẩy trang.

Ngoài sản phẩm phù hợp với làn da của mình, bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất để tẩy trang. Axit lauric trong dầu dừa sẽ giúp bạn chống lại và tiêu diệt vi khuẩn, nhưng lại vô cùng dịu nhẹ, không gây kích ứng. Do tác dụng của Axit Lauric, Vitamin E ở dạng Toco-trienol sẽ ngậm nước, chống lại các gốc tự do, giảm tốc độ lão hóa.

Bước tiếp theo trong quy trình giải độc là đắp mặt nạ. Với khẩu trang, bạn có thể tự làm hoặc chọn sản phẩm được sản xuất riêng. Trong các loại rau củ như cà chua, nha đam, khoai tây, chuối,… có chứa nhiều dưỡng chất như vitamin, khoáng vi lượng,… cũng rất thích hợp để bạn chế biến mặt nạ detox mà không sợ các tác dụng phụ .

Do da có nhiều lỗ chân lông nên vi khuẩn, bụi bẩn có thể xâm nhập nếu tiếp xúc, trong trường hợp này, theo Miss Tram, cách detox tốt nhất là xông hơi. Chắc bạn không nghĩ tới, theo nguyên lý “nóng nở, lạnh co”, xông hơi sẽ là liệu pháp giúp mở lỗ chân lông để cơ thể dễ dàng đào thải độc tố. Nhưng vì xông hơi sẽ làm da bạn bị mất nước nên tốt nhất bạn chỉ nên xông hơi 2 lần/tuần.

>>> Bài viết tương tự: Những điều cần biết trước khi thải độc cho da – Có rất nhiều cách thải độc cho da, tuy nhiên để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần tìm hiểu rõ về phương pháp, sản phẩm và những lưu ý cần thiết khi bắt đầu thực hiện bước này. chăm sóc da. Vui long tham khảo thông tin đo.

Đây chỉ là một vài lời khuyên Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên giúp bạn giải độc da hiệu quả. Hãy tham khảo để có phương pháp chăm sóc da tốt nhất nhé!

Xem thêm Giới thiệu Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Với Chaolua TV:

Tác dụng “thần kỳ” của collagen đối với phụ nữ

3 cách làm mặt nạ khoai tây

Cách làm mặt nạ sữa chua trị vết thâm đơn giản mà hiệu quả